Pilates Mat Online

Esta sessão inclui: Atendimento de Pilates Online com Fisioterapeuta - 50 minutos (necessário um tapetinho de ioga, equipamentos não é obrigatório, caso tem na sua casa, podemos utilizar sem problemas) Objetivos: Fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade, correção postural, redução de dores, prevenção de lesões, redução do estresse, melhora da qualidade do sono, aumento da resistência física, redução do risco de doenças crônicas, melhora da consciência corporal